Lo stretching.

Lo stretching (Fulvio Massini, 3'06");

Il riscaldamento.

Il riscaldamento secondo Fulvio Massini (1^ parte, 3'44");
Il riscaldamento secondo Fulvio Massini (2^ parte, 2'48");

Tecnica di corsa.

Correre ORA. I primi tre errori (Fausto, 4'04");
Esercizi tecnica di corsa 1^ lez. (Runningitalia, 1'00");
Esercizi tecnica di corsa 2^ lez. (Runningitalia, 0'34");
Esercitazioni tecniche - didattiche per la corsa breve e prolungata (A. Mazzucchelli, 14'23");
La tecnica è alla base della corsa (Fisiokinetic Pisa, 1'52");
Stefano Baldini propone gli esercizi per la corsa (Io Corro, 1'33");
Stefano Baldini propone la "rullata in avanzamento" (Io Corro, 2'13");
Saltelli e andature (2008, V. Iani, 3'57");

VIDEO VARI.

12 lezioni di Roberto Re.

Musica.

Antonello Venditti;

Antonello Venditti.

Alta marea (5'41");
Ricordati di me (5'30");
Che tesoro che sei (5'27");
Dalla pelle al cuore (4'27");
Unica (3'53");
Che fantastica storia è la vita (8'36");
Ogni volta (4'58");

STORIA.

Quando a Cagliari sferragliavano i tram (Vittorio Frau, 3'00");
Scudetto del Cagliari (Vittorio Frau, 3'46");
Immagini di Cagliari negli anni 60 (Vittorio Frau, 10'46");

SALUTE.

Alimentazione e tumori (16-04-14. Le iene, Viviani, 17'41");

GARE.

Gare internazionali:
Le finali delle Olimpiadi senza precedenti (Monaco, 1972, 800 mt. 4'47");
Golden Gala Roma 2013, gara 100 mt. vince Gatlin su Bolt (1'08");

Gare nazionali:
Pietro Mennea... una vita da record (2013, Rai 3, 1:11'13");

Gare regionali:
Campionati Sardi Campestre (Flumentepido, 1988. 10'14") (Fonte N. Meloni);

ALIMENTAZIONE.

Video vari sull'alimentazione;
I video del Dott. Filippo Ongaro;
I video del Dott. Stefano Vendrame;
I video del Dott. Franco Berrino;
I video di "GreenMe";
I video della nutrizionista S. Bowerman su prodotti alimentari;
I video del Dott. Liborio Quinto;

ALLENAMENTI.

Tecnica di corsa (video vari);
Il riscaldamento (video vari);
Lo stretching;
Il fondo lento (Santucci Running, 3'36");
Pizzolato è tornato (2009, Orlando Pizzolato, 4'55");
Correre con Stefano Baldini. La Maratona (2013, Stefano Baldini, 14'23");
12 settimane per preparare la Maratona (2012. Mino, 31'05");
Come iniziare a correre (10 video);