Cagliari dal 01 al 05 ottobre 2014. Stage di Sport e Benessere Gift con il Dott. Luca Speciani (programma stage).

Dott. Luca Speciani. Quando Da Mercoledì 1 a Domenica 5 Ottobre 2014. Una stage “prima edizione”, nella stupenda Sardegna, per godere una meravigliosa coda di estate, in luoghi bellissimi e caratteristici. A chi è rivolto? Sedentari, Camminatori e Ragazzi: Gruppo Benessere Sportivi: Gruppo Sport Dove Location base ed alloggio in centro città, in un palazzo del '700. Escursioni ed attività fisica in luoghi suggestivi, come il bastione di Santa Croce, lo stagno di Molentargius fino ad arrivare alla spiaggia del Poetto in un incredibile scenario naturale in cui ammirare i fenicotteri rosa. Staff e Programma Il dottor Luca Speciani e Giovanna Ghiani (Punto GIFT) vi accompagneranno in questo stage che abbina uscite di movimento ed incontri formativi di approfondimento tecnico nel pomeriggio. Ci saranno lezioni pratiche di cucina, indicazioni per una spesa corretta, misurazione di peso e massa grassa con bilancia impedenziometrica. E rimarrà anche il tempo per una visita al mercatino, passeggiate nel centro medievale e tante altre situazioni di vacanza e di relax. Presentazione sulla rivista "Correre" Inclusi pernottamento completo, con alimentazione dietaGIFT analisi composizione corporea con bioimpedenziometria e spiegazione di gruppo dei risultati uscite di movimento seguiti dallo staff partecipazione agli incontri pomeridiani e serali con Luca Speciani e membri dello staff allenamenti di gruppo con tutor eventuali omaggi degli sponsor per gli stagisti Prenotabili a parte trattamenti estetici noleggio bici lezioni di tennis, apnea, vela, windsurf, canoa Costi (iva inclusa) Stage completo con sistemazione in camera doppia: 480 € a persona Supplemento camera singola: 20.00 € al giorno Accompagnatori (che non fanno lo stage e non partecipano ad alcuna attività) 350,00 € Eventuale giornata singola di stage con pernottamento 160,00 € Eventuale giornata di stage senza pernottamento (corsa o camminata, giornata alimentare con pasti Gift e lezioni) 70 € Riduzione bambini: 0-3 anni gratuito La conferma va data con acconto del 30%. Il saldo si effettua prima della partenza. Locandina con programma completo e riferimenti

Contatti: Per informazioni e prenotazioni: info@lucaspeciani.itgiovanna.ghiani@tiscali.it cell. 3473904808