Molentargius, 27/01/22, ore 10:30. Medio di 10 km in 43'00 a 4'20" a km.

 Riscaldamento di 3 km nei primi due parchi vicino all'ingresso da Cagliari. Poi 10 km di medio in 43'00" a 4'20" a km. Bpm 145, ascesa 12 mt. Totale calorie 600. Defaticante 1 km. Totale km 14.