Mulinu Becciu, 12/02/22, ore 14:00. Riscaldamento 4 km poi 6 km tra veloce e lento.

Allenamento tra le vie Setzu e Binaghi alle ore 14 sotto un bellissimo sole (16°) e leggerissimo vento da nord. Riscaldamento di 4 km per poi fare 6 km alternando un km veloce a uno lento. Questo l'andamento dei 6 km: 1° km: 3'54"; 2° km: 5'09"; 3° km: 3'49"; 4° km: 4'56"; 5° km: 3'43"; 6° km: 4'49". Totale 10 km.