Gara della Vivicittà nel quartiere di Villanova a Cagliari. Giornata fredda con temperatura verso le ore 08:00 di 7° mentre poi la temperatura si è assestata intorno ai 13° Durante la mattinata era presente un bellissimo sole che ha aumentato di qualche grado la temperatura. Riscaldamento lentissimo di circa 45' pari a circa 5 km. Alle 09:30 inizia la gara. 10 km in 43'07 a una media di 4'18". 46° assoluto e 2° di categoria (1° Mauro Muscas in poco più di 40'). Media battiti 146 e ascesa totale 119 mt. Cadenza 184 e lunghezza passo 1,27 mt. Calorie bruciate 607. Totale 15 km.
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