Allenamento di rifinitura prima della gara su pista di domenica 11/06 sui 5.000 mt a Cagliari. Come di consueto uso il circuito di 1.060 mt a Mulinu Becciu dato che è sostanzialmente pianeggiante e libero dal traffico cittadino. Breve riscaldamento in souplesse per stimolare la muscolatura sotto un caldo già fastidioso (24°). Inizio l'allenamento con 4 km di corsa lenta (media 5'07") seguiti da 6 allunghi di 60 mt. Il primo lavoro consiste nel fare 2 km in 8'00" seguiti da 3' di recupero a passo. Secondo lavoro prevede un km in 3'46" con 2'30" di recupero. Terzo lavoro consiste nel fare 2 volte i 500 mt in 1'50" con recupero 2'00". Chiudo l'allenamento con 2 km di lento in 5'07".
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