Allenamento nell'isolato di Mulinu Becciu tra le vie Giotto, Carpaccio e Deliperi lungo 1.070 mt. Questi i parziali dei 10 km: 1° km in 5'00"; 2° km 4'55"; 3° km 4'47"; 4° km 4'40"; 5° km 4'31"; 6° km 4'13"; 7° km 4'06"; 8° km 4'04"; 9° km 3'58"; 10° km 3'51" per un totale di 44'05" a una media di 4'24" a km. FC Media di 133 (max 152), cadenza di corsa media 181 e lunghezza media passo di 1,25 mt.
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