Test di 5 km nell'isolato tra le vie Giotto, Carpaccio e Deliperi a Cagliari. 5 km in 18'55" a una media di 4'26". Questa la sequenza dei km: 1° km in 3'50" (FC media 134); 2° in 3'50" (151); 3° in 3'50" (152); 4° in 3'45" (153); 4° in 3'37" (154). Cadenza di corsa media 186, lunghezza media passo 1,43 mt. Dislivello 24 mt, calorie consumate 309.
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